Studenci zarządzania stresem uczą się, jak radzić sobie ze stresem w bezpieczny i zdrowy sposób. Kursy koncentrują się zarówno na podstawowych przyczynach stresu u poszczególnych osób, jak i na umiejętnościach wykorzystywanych do redukcji stresu i prowadzenia szczęśliwszego, bardziej udanego życia.

Kursy są zajęcia indywidualne, które mogą być podjęte na uczelni, szkół, uczelni, juniorów i szkół zawodowych na całym świecie. Dla jeszcze większej elastyczności, także wiele szkół oferuje lekcje on-line. Studenci mogą podejmować indywidualne zajęcia lub kontynuować studia.