The Musculoskeletal System: The Science of Stay Active to Old Age Course - The University of Sheffield

Demistyfikuj proces starzenia się i dowiedz się, jak nasze codzienne zachowania mogą wpłynąć na nasze długoterminowe zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.

Dlaczego warto dołączyć do kursu?

Ten darmowy kurs online został opracowany przez The Medical Research Council Versus Arthritis Centre for Integrated Research on Musculoskeletal Aging, współpracę między uniwersytetami w Liverpoolu, Sheffield i Newcastle. Na tym kursie dowiesz się, dlaczego nasze kości, stawy i mięśnie funkcjonują gorzej wraz z wiekiem, oraz dowiesz się, jak najlepiej żyć, gdy się starzejemy.

Jakie tematy omówisz?

• Co to jest zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego?
• Zidentyfikuj elementy układu mięśniowo-szkieletowego i wyjaśnij, jak do siebie pasują. Dowiedz się, jak starzenie się wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy; dowiedzieć się o powszechnych, związanych z wiekiem chorobach układu mięśniowo-szkieletowego; i omówić wpływ takich zaburzeń na społeczeństwo i jakość życia.
• W jaki sposób ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na układ mięśniowo-szkieletowy?
• Zbadaj wpływ aktywności fizycznej - i braku aktywności - na kości, mięśnie i stawy. Dowiedz się, dlaczego ćwiczenia mogą być dobre i złe, nie tylko dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, ale także dla układu mięśniowo-szkieletowego w miarę starzenia się. Zbadaj, poprzez studia przypadków, dlaczego zespoły opieki klinicznej podejmują decyzje dotyczące aktywności fizycznej tak jak oni.
• W jaki sposób dieta może korzystnie wpłynąć na układ mięśniowo-szkieletowy?
• Poszerz swoją wiedzę na temat roli odżywiania w zdrowiu układu mięśniowo-szkieletowego, dowiedz się, które pokarmy dostarczają ważnych składników odżywczych dla naszych mięśni i kości oraz dowiedz się, jak zmieniają się zalecenia dietetyczne dotyczące zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego z wiekiem.

Kiedy chciałbyś zacząć?

Większość kursów FutureLearn odbywa się wielokrotnie. Każdy przebieg kursu ma ustaloną datę rozpoczęcia, ale możesz do niego dołączyć i pracować nad nim po jego rozpoczęciu.

• Już dostępny

Co osiągniesz?

Pod koniec kursu będziesz w stanie:

• Zidentyfikuj kluczowe elementy układu mięśniowo-szkieletowego i wyjaśnij, jak do siebie pasują.
• Wyjaśnij, jak starzenie się wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy.
• Opisz typowe związane z wiekiem problemy układu mięśniowo-szkieletowego.
• Omów wpływ starzenia się układu mięśniowo-szkieletowego na społeczeństwo i jakość życia.
• Zbadaj wpływ aktywności fizycznej i braku aktywności na kości, mięśnie i stawy.
• Zidentyfikuj najważniejsze czynniki odżywcze wymagane dla zdrowego układu mięśniowo-szkieletowego.
• Omów, jak starzenie się i inne czynniki wpływają na potrzeby żywieniowe i nawyki żywieniowe układu mięśniowo-szkieletowego.
• Wyjaśnij, w jaki sposób naukowcy i pracownicy służby zdrowia określają wymagania żywieniowe.
• Zidentyfikuj dobrą dietę i inne źródła niezbędnych składników odżywczych.

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs jest przeznaczony dla pacjentów, opiekunów i ludzi, którzy prowadzą aktywne życie i byliby wdzięczni za wiedzę, w jaki sposób ich styl życia może wpłynąć na ich długoterminowe zdrowie. Może również zainspirować Cię do studiowania lub badania procesu starzenia się układu mięśniowo-szkieletowego. Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie biologiczne.

Ten kurs będzie również idealny dla osób o pochodzeniu niebiologicznym, które mogą być zainteresowane studiowaniem lub badaniem starzenia się układu mięśniowo-szkieletowego na poziomie podyplomowym.

Z kim się nauczysz?

Kto opracował kurs?

Uniwersytet w Sheffield

University of Sheffield to jeden ze 100 najlepszych uniwersytetów na świecie, cieszący się reputacją doskonałości w nauczaniu i badaniach.

Uniwersytet w Liverpoolu

University of Liverpool znajduje się w 1% najlepszych instytucji szkolnictwa wyższego na świecie.

Uniwersytet Newcastle

Kwitnąca międzynarodowa społeczność licząca ponad 20 000 studentów. Misja uniwersytetu jako światowej klasy uniwersytetu obywatelskiego oznacza, że stosuje swoją akademicką doskonałość do rzeczywistych wyzwań.

CIMA (Centrum Badań nad Starzeniem Mięśniowo-Szkieletowym)

Misją organizacji jest próba zrozumienia, jak mięśnie, kości i stawy zmieniają się wraz z wiekiem i jak to sprawia, że niektórzy ludzie są podatni na problemy z tymi problemami, takimi jak zapalenie stawów i osteoporoza.

Dołącz do tego kursu